- Programa para Pernas e Glúteos 45+Exercícios Específicos para Pernas e Glúteos 40+ Vídeos de Treino Únicos 3 Níveis: Iniciante / Intermediário / Avançado Não requer Equipamentos ou Acesso a Academia Duração de 5 a 8 semanas – podendo ser estendido por mais tempo Para Quem é Esse Programa? Mulheres querendo firmar Pernas e Bumbum Mulheres com vidas muito agitadas sem tempo para ir na academia. Mulheres que não gostam ou não têm disponibilidade de frequentar academia. Mulheres que preferem realizar seus exercícios no conforto de sua casa ou num ambiente exterior. Mulheres que não conseguem alcançar resultados com sua rotina de treinos atual Nós acreditamos que a variedade é o segredo para alcançar e manter um corpo fitness a longo prazo. Cada treino tem exercícios novos que vão desafiar seu corpo a responder a diferentes estímulos e padrões de movimento. Os níveis de motivação também são mais elevados quando existe diversificação no treino. saiba mais Aqui>>http://bit.ly/pernasebumbum1
- O objetivo desse programa é redefinir formas e firmar as pernas e bumbum – ajudando a reduzir a percentagem de gordura corporal e aumentando a massa muscular magra; como também melhorar a condição física geral e força funcional.
